Силовая тренировка для женщин

Тренировки от FitCurves — это совершенно новый, уникальный вид фитнеса, который включает в себя 5 главных компонентов, необходимых для укрепления здоровья, сжигания веса, развития качественной мышечной мускулатуры и хорошего самочувствия:

  • разминку,
  • кардио тренировку,
  • силовую тренировку,
  • заминку,
  • растяжку.

Тренировки по системе FitCurves сделаны с мыслью о женщинах и для женщин — при разработке специального тренировочного оборудования и плана занятий учитывались особенности женской физиологии.

Сама тренировка занимает всего 30 минут. Во время круговой тренировки FitCurves вы чередуете работу на тренажерах и восстановительных станциях, сменяя силовые и кардио упражнения. Прорабатывая основные группы мышц на тренажерах, участницы программы сжигают до 500 килокалорий за одно занятие.

Каждая тренировка в центрах FitCurves проходит под наблюдением специализированного тренера, который следит за выполнением упражнений, контролирует уровень нагрузок и обучает работе на тренажерах. Правильная техника упражнений – это фундамент эффективной и результативной тренировки. В противном случае, любая нагрузка может становиться болезненной, малоэффективной и, даже, травмоопасной. Именно поэтому тренировка под присмотром специалиста — это лучший выбор для достижения нужной цели в кратчайшие сроки.

Оборудование FitCurves разработано физиологами с учетом особенностей женского организма. Тренажеры работают на основе гидравлического сопротивления (аналогично аква-аэробике), которое создается путем давления жидкости в цилиндре, что, в отличие от стандартных блочных тренажеров, не создает дополнительной нежелательной нагрузки на суставы и сухожилия. Во время работы на тренажерах  задействуются разные группы мышц, что позволяет равномерно распределять нагрузку по всему телу и развивать сбалансированный, красивый мышечный корсет.

Женщины выбирают FitCurves нашу программу, потому что это самое эффективное, комплексное и результативное решение проблемы лишнего веса!

Программа FitCurves включает в себя три компонента:

  • 30-ти минутный фитнес,
  • 3-х фазную Программу управления весом,
  • сопровождение фитнес-экспертов.

Физические упражнения по системе FitCurves оказывают терапевтический, тонизирующий и общеоздоровительный эффект на весь организм женщины.

Фитнес-тренировки под присмотром опытного специалиста помогут:

  • укрепить здоровье и сердце,
  • ускорить метаболизм,
  • увеличить мышечную массу,
  • нормализовать артериальное давление,
  • сбалансировать питание,
  • снять нервное напряжение,
  • снизить боль при артрите,
  • защитить от остеопороза,
  • восстановить энергию, жизненную активность и позитивное настроение.
Запишитесь на бесплатное посещение и получите бонусы

© 2018 Copyright Monastic - wellness xpress. All rights reserved